Chia em grãos Vitao 200g
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Informações do Produto
Chia em Grãos
Rica em fibras
Rica em proteínas
Rica em minerais
Ômega 3 e 6*
*Como todo produto semelhante
Peso líquido 200g
Ingredientes: Chia
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 15g (1 e ½ colher de sopa)
| Quantidade por porção | %VD* | |
| Valor energético | 79kcal = 332 kJ | 4% |
| Carboidratos | 6,0g | 2% |
| Proteínas | 2,9g | 4% |
| Gorduras totais, das quais:` | 4,8g | 9% |
| Gorduras saturadas | 0,4g | 2% |
| Gorduras trans | 0g | - |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,5g | - |
| Gorduras poliinsaturadas, das quais | 3,9g | - |
| Ácido alfa-linolênico (Ômega 3) | 3,0g | - |
| Ácido alfa-linoléico (Ômega 6) | 0,9g | - |
| Colesterol | 0mg | - |
| Fibra alimentar | 5,3g | 21% |
| Sódio | 0mg | 0% |
| Cálcio | 95mg | 10% |
| Ferro | 1,2mg | 9% |
| Fósforo | 129mg | 18% |
| Magnésio | 50mg | 19% |
| Manganês | 0,41mg | 18% |
| Potássio | 61mg | - |
| Selênio | 8,3µg | 24% |
| Zinco | 0,69mg | 10% |
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
100g de Chia em grãos Jasmine contém 19,33g de proteínas; 35,33g de fibras; 633,33mg de cálcio; 8,0mg de ferro; 860mg de fósforo; 333,33mg de magnésio; 4,6mg de zinco; 2,73mg de manganês; 55,33 µg de selênio e 406,66mg de potássio.
